ダンサーにとって必要な筋肉の使い方をお伝えし、効率的にトレーニングしていきます。

☆土台をつくる三点立ちと重心トレーニング

☆腸腰筋と骨盤トレーニング

☆背骨と肩甲骨はがしトレーニング

☆脚上げトレーニング

☆ポワントトレーニングとリンバリング

☆ピルエットと軸トレーニング

etc… 

２０分　２,２００円(税込)

 

※スポーツトリートメントと併用されるとお得です。

２０分 トリートメント＋２０分 トレーニング＝４０分　４,４００円→３,３００円(税込)

５０分 トリートメント＋２０分 トレーニング＝７０分　７,７００円→６,６００円(税込)