ダンサーにとって必要な筋肉の使い方をお伝えし、効率的にトレーニングしていきます。
☆土台をつくる三点立ちと重心トレーニング
☆腸腰筋と骨盤トレーニング
☆背骨と肩甲骨はがしトレーニング
☆脚上げトレーニング
☆ポワントトレーニングとリンバリング
☆ピルエットと軸トレーニング
etc…
２０分 ２,２００円(税込)
※スポーツトリートメントと併用されるとお得です。
２０分 トリートメント＋２０分 トレーニング＝４０分 ４,４００円→３,３００円(税込)
５０分 トリートメント＋２０分 トレーニング＝７０分 ７,７００円→６,６００円(税込)
