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トレーニング

ダンサー’s トレーニング

ダンサーにとって必要な筋肉の使い方をお伝えし、効率的にトレーニングしていきます。

☆土台をつくる三点立ちと重心トレーニング

☆腸腰筋と骨盤トレーニング

☆背骨と肩甲骨はがしトレーニング

☆脚上げトレーニング

☆ポワントトレーニングとリンバリング

☆ピルエットと軸トレーニング

etc… 

20分 2,160円(税込)

 

※スポーツトリートメントと併用されるとお得です。

20分 トリートメント+20分 トレーニング=40分 4,320円→3,240円(税込)

50分 トリートメント+20分 トレーニング=70分 7,560円→6,480円(税込)

 

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